孕妇能不能喝罗汉果泡水

2025-06-18

孕妇可以适量饮用罗汉果泡水。罗汉果是一种天然甜味剂,不含咖啡因,且具有润肺止咳的功效,对孕妇无明显危害。

罗汉果富含维生素C、矿物质和抗氧化成分,能缓解孕期常见的咽喉干燥或便秘问题。其甜味来自罗汉果苷,不参与血糖代谢,适合妊娠期血糖偏高的孕妇替代糖分摄入。但需注意,罗汉果性凉,传统医学认为过量饮用可能引起轻微腹泻或肠胃不适。

孕妇饮用罗汉果泡水时,建议每日不超过1-2杯,避免空腹饮用。若体质虚寒或已有腹泻症状,应谨慎使用。购买时选择无添加的干燥罗汉果,彻底清洗后冲泡。如有妊娠糖尿病或特殊健康状况,建议咨询医生后再饮用。

2025-06-18

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