促排卵的食物有哪些

女,34岁 2019-02-09

病情描述:最近想要一个孩子,但是我饮食不太规律,最近想要一个孩子,想问一下促排卵的食物有哪些?

大豆和黑豆等豆制品对排卵有一定的诱导作用,因为大豆含有大量大豆异黄酮,大豆异黄酮是植物雌激素,无副作用。它们具有良好的雌激素补充作用,并含有植物蛋白和纤维素等营养成分,可长期食用。然而,女人不应该盲目地吃黑豆。黑豆刺激雌激素。吃黑豆的具体方法是在月经干净后的第一天开始连续吃六天,而且不需要吃太多。黑豆在烹调前可以浸泡12小时,并可以加入少量盐。此外,葱、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橙子和其他食物也被加入到食谱中。此外,醋、沙司、植物油、辣椒、胡椒和其他调味品以及炖牛肉和鸡汤也有助于促进排卵。最后,建议你去正规专业的医院,在医生的指导下,进行有针对性的检查,确定病因,然后给予对症治疗。

2019-02-09

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