孕中期吃什么营养品比较好

女,30岁 2019-04-14

病情描述:食欲一直不好, 总是担心会营养不良,想问怀孕中期吃什么有营养?

孕妇平时要加强营养,饮食多样化,高热量,高蛋白,易消化饮食,多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果,多吃些大枣,瘦肉,蛋黄等,不要吃生冷辛辣刺激性的食物。建议您平时注意休息,不要劳累,生活规律,保证睡眠充足,按时做好孕期检查,观察胎儿的生长发育情况。怀孕是女性处于某一生理阶段的正常过程,而不是病理性过程。从理论上讲,如果你注意日常的饮食均衡,你摄入的营养可以满足自己和宝宝身体的需要,不需再额外服用孕妇营养品。因为各种各样的原因,如果烹饪方法不合理、粗粮的摄入量减少、食欲不佳等等,不一定会达到一个理想的饮食状态。怀孕期间,你的身体对这些营养物质的需要量也会有所增加,所以,在饮食不能满足需要的情况下,适当服用一些孕妇营养品,补充重要的、怀孕期间容易缺乏的矿物质(如钙、铁等)和维生素是有必要的。另外在平时要多晒晒太阳要有适当的活动这样的孕妇增加抵抗力,防止便秘都是有很大的帮助。

2019-04-14

相关问答

肾结石适合吃什么营养品?

高建军 副主任医师  潍坊市妇幼保健院

对于有肾结石的人。此类患者在饮食上不要吃得过于油腻,豆制品的食物尽量少吃,动物的

食道癌手术后吃什么营养品好

陆小河 副主任医师  马鞍山市人民医院

食道癌手术要吃一些可以增强身体免疫力的营养品会比较好一些,因为在做完手术之后,很

术后营养品应该吃什么好?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

术后营养品可以选择一些优质的高蛋白高热量的食物,例如鸡蛋,牛奶鸭肉等等。这些是富

尿毒症病人吃什么营养品比较好

李六生 主任医师  宜昌市第一人民医院

营养品成分复杂,建议尽量不要进食营养品,通过食疗来进行调理身体比较好。尿毒症患者

脑血栓吃什么营养品好?

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

脑血栓发病原因多是由于上述疾病造成血管内壁不平滑,由于血液垃圾沉积而引起的一种表

高血压可以吃营养品吗?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

高血压患者可以适量吃些营养品,但必须适度。高血压患者能吃什么主要依据测量的血压。

乳腺癌吃什么营养品比较好?

胡炜 副主任医师  丰顺县人民医院

你好,乳腺癌患者一般可通过手术后进行放化疗治疗,放疗和化疗放射疗法是利用辐射破坏

阑尾炎恢复期间能补充营养品吗

高天 副主任医师  空军军医大学西京医院

阑尾炎患者恢复期间是可以补充一些营养的,但是如果患者本身体质比较好,就不需要特殊

粉碎性骨折吃什么营养品好得快

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

粉碎性骨折可以多吃一些含钙的营养品,好的比较快。骨头的生长主要是需要钙质,所以

痛风能吃什么营养品

陈乐天 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

痛风患者在选择营养品时,应优先考虑富含Omega-3脂肪酸、维生素C和钾的食品。

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据