补血的食物有哪些

男人补血的食物有哪些

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

补血的食物有动物，肝脏，动物，血液，瘦肉，牛肉，鱼背，菠菜，黑木耳，紫菜发菜荠菜

补血的食物有哪些？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

女生可以多吃一些红枣和桂圆，这类食物富含多种矿质，有良好的补气补血的功效。还可以

补血补气的食物有哪些

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

红枣具有滋阴补阳、补血的功效，是补气血好的食物之一。而且红枣含有较高的维生素。有

补血补气的食物有哪些？

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

补血补肾的食物有很多，黑豆、黑米、豆腐干、豆腐皮等豆制品都适合。牛肉、羊肉、鱼肉

健脾补血的食物有哪些

崔琳静 副主任医师  淮北市人民医院

健脾的食物主要有：羊肉，萝卜，山药，白扁豆，大枣和红薯。具有补血的食物，一般多为

补锌的食物有哪些

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

补锌的食物有哪些：肉：瘦猪肉、羊肉、鸡肉、动物肝、蟹肉。鱼：昌鱼、黄鱼、带鱼、沙

补气养血的食物有哪些呢

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

气血双补需以食用补血、补气的食物、药物慢慢调养，切不可操之过急。当气血亏虚时，会

补气血的食物有哪些？

牛建海 副主任医师  保定市第一中医院

人体气血不足时，就会出现多种身体不适，而且多个内脏器官功能就会减退，免疫力下降。

补血的药和食物有哪些？

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

临床上用来补血的药，可以分为四种，单味补血药、中成药、中草药汤剂、西药。单位补血

补血活血的食物有哪些？

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

补血活血的食物有红枣、红豆粥、阿胶、猪肝、黄豆、苹果等，尽量在饮食上面做到营养均