肠燥津亏便秘吃什么?

男,46岁 2019-02-23

病情描述:我最近这几天已经没有解大便了,肚子特别的胀疼。今天去看了下中医,说的是肠燥津亏便秘,请问下肠燥津亏便秘吃什么呢?

肠燥便秘建议口服芦荟胶囊或果导片,生活中注意个人合理饮食清淡,避免辛辣刺激食物,易消化吸收为主食物,每日晨起快速饮水300-500ml,多进食含纤维素丰富的食物,必须多吃新鲜蔬菜和水果。从上脘到神阙,再顺时针按揉腹部60-100下,以促进肠管蠕动利于排便,要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯。也可使用中医药调理身体观察。

2019-02-23

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