连续熬夜头晕恶心怎么办

女,30岁 2021-05-17

病情描述:最近倒班熬夜上班通宵,今早下班以后感觉头晕恶心,我想问一下连续熬夜头晕恶心怎么办?

连续熬夜头晕恶心主要是因为休息不好,要调整自己的作息时间,多吃些有营养的食物,让身体的生物钟尽快调整过来。

连续熬夜睡眠不足,就会引起低血糖。血液中血糖含量降低就会导致头晕,脑供氧不足还会造成恶心的症状。平时一定要调整自己的作息时间,工作关系必须熬夜的话,要多补充维生素和能量,做到饮食均衡营养。

可以在身边多备些巧克力。

2021-05-17

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