男,33岁 2019-03-08
病情描述:最近可能是因为工作和生活的压力大,每天晚上都睡不着,睡着了也要醒几次,自己觉得可能是神经衰弱,所以想问下,神经衰弱能治好吗?
你好,神经衰弱一般是可以治好的,所以患者和家属不必过于担心。根据你所提供的情况,神经衰弱失眠多梦,这种情况首先建议你适量的增加运动,改善一下全全身的微循环,促进供血,缓解精神的压力和焦虑症状。晚上可以泡泡脚,睡前可以喝一点儿温的纯牛奶。可以服用一些调节神经的药物。也可以进行瑜伽冥想。这样对改善睡眠有很大的好处,平时也应注意多使用促进睡眠的食物,如香蕉,牛奶,土豆,菊花茶,燕麦片,小米,藕片,莲子,大枣等。神经衰弱治疗需要很长一段时间才能恢复,平时注意锻炼身体,避免精神过度紧张。
2019-03-08
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