取完卵多久可以恢复运动

2025-06-05

取卵后一般需要休息1-2周才能逐步恢复运动，具体时间需根据个体恢复情况和医生建议调整。

取卵属于有创操作，卵巢在促排卵和穿刺过程中会存在轻微肿胀或充血，剧烈运动可能增加卵巢扭转或出血的风险。术后初期建议以散步等低强度活动为主，待腹胀、腹痛等症状完全消失后，再循序渐进地恢复跑步、游泳等中高强度运动。部分体质较好者可能1周后即可恢复轻度锻炼，但需避免腹部挤压或快速扭转的动作。

运动后若出现头晕、腹痛或阴道出血，应立即停止并就医；术后1个月内避免游泳、泡澡等可能引发感染的活动；瑜伽或普拉提需谨慎进行，避免过度伸展腹部。恢复运动前建议复查B超确认卵巢恢复状态，并遵循生殖中心的个性化指导。

2025-06-05

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