孕晚期腿酸痛什么原因

2025-06-16

孕晚期腿酸痛主要是由于胎儿增大、血液循环受限以及激素变化等因素导致的。随着子宫扩张，会压迫下肢静脉和神经，同时孕激素水平升高使韧带松弛，容易引发肌肉疲劳和酸痛感。

孕晚期子宫重量增加，压迫骨盆和下腔静脉，影响血液回流，导致下肢淤血和代谢废物堆积，从而引发酸痛。缺钙或镁也可能加重症状，因为胎儿发育会消耗母体大量矿物质。长时间站立或缺乏运动同样会加剧不适。

避免久站久坐，适当抬高双腿促进血液循环，睡前可热敷或轻柔按摩腿部。饮食上注意补充钙、镁及维生素D，如牛奶、坚果等。若酸痛伴随肿胀、发红或抽筋频繁，需警惕妊娠期高血压或血栓，应及时就医检查。

2025-06-16

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