去湿气怎么泡脚

男,0岁 2020-11-06

病情描述:去湿气怎么泡脚

去湿气可以选择一些中药食材来进行泡脚,可以将橘子皮、花椒、生姜皮放在热水里边来泡脚,效果是很好的。最好坚持每天泡脚20分钟,使身体有微热感,这样体内的湿气才会排出体外,但是单纯的凭靠脚来去除体内湿气,效果可能不是特别好,最好配合些运动来改善身体。可以参加乒乓球、羽毛球、瑜伽等锻炼,来增强自身免疫力,多注意休息。

2020-11-06

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