大姨妈来之前乳房胀痛是怎么回事

2025-01-02

大姨妈来之前乳房胀痛是经前期综合征的常见表现。

女性在月经前,体内的激素水平会发生变化,雌激素和孕激素的比例失调,导致乳腺组织增生、水肿,从而引起乳房胀痛。一般在月经来潮后,激素水平恢复正常,胀痛症状会逐渐减轻或消失。精神压力大、情绪波动、生活不规律等因素,也可能会加重乳房胀痛的症状。

要注意保持心情舒畅,避免焦虑、紧张等不良情绪;规律作息,保证充足的睡眠;饮食上尽量少吃辛辣、油腻等刺激性食物,选择宽松、舒适的内衣,避免对乳房造成压迫。

2025-01-02

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