女,28岁 2019-01-20
病情描述:在医院检查身体其他的都很好,就是说有点气血不足,而且最近经常想感冒,月经来的时候肚子还经常疼,请问怎么办?
气血不足是很常见的。不管身体有什么样的问题,随着时间的推移,它肯定会牵连到气血的盛衰与循环。一个人健康的标志充满了气血,没有阻塞和停滞。水分、脾虚、肾虚、阴虚、阳虚等。如果长时间不调理,所有问题都会逐渐演变成气血不足或循环问题。调理气血应从睡眠、运动、饮食和心理四大方向入手,做到全面。首先,我们应该保证充足的高质量睡眠。如果平时条件允许,我们应该尽量在晚上10点前睡觉,在睡觉前用热水泡脚并且喝杯温热的牛奶,可以有效的帮助睡眠。可以按照上面的方法试试,效果不好的可以找个中医看看,根据中医辩证,服用中药治疗。
2019-01-20
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