睡一晚上起来浑身乏力怎么办

女，34岁 2021-04-18

病情描述：这两天我经常在早起的时候出现浑身乏力的情况，睡一晚上也没有效果，睡一晚上起来浑身乏力怎么办？

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睡一晚上起来浑身乏力可能是由于睡觉的姿势不正确，还有可能是长时间熬夜，睡眠不足所导致的，而且与贫血或者是营养不良也有一定的关系。

平时要注意合理的饮食，加强营养，可以多吃一些蛋白质的食物，比如鸡蛋和牛奶，并且也要多吃一些新鲜的水果蔬菜。

如果经常出现这种情况，可以到医院就诊，然后可以遵医嘱服用药物来调理。

2021-04-20

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