2024-06-24
如果体温只有34°C,可能正在经历低体温症状。以下是一些建议:
1.保持温暖:穿上厚衣服、毛毯等保暖物品,避免在寒冷的环境中待太久。
2.喝热水:喝一些温水或热茶可以帮助提高体温。
3.运动:适当的运动可以促进血液循环,提高身体温度。但是要注意不要过度运动,以免加重症状。
4.注意饮食:多吃一些高热量的食物,如肉类、坚果、豆类等,可以帮助提高体温。
2024-06-24
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