调理月经不调的方法是什么?

女,30岁 2020-04-22

病情描述:最近月经不正常,来月经延迟并且经量很小,调理月经不调的方法是什么?

调节月经不调,要注意不能熬夜,因为生活不规律会导致月经不调,避免腹部受冷,多吃含铁和营养素的食物,平时多吃乌骨鸡、羊肉、鱼、虾、虾、猪羊肾、色拉菜、黑豆、海参、核桃仁等营养食品。调整心态:如果你的月经不规律是由挫折和压力引起的,那么你必须调整你的心态。

2020-04-22

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