闭经为什么会引起失眠

2025-06-18

闭经可能导致失眠,主要与体内激素水平变化有关。

闭经时,雌激素和孕激素水平下降,影响大脑神经递质的平衡,尤其是血清素和褪黑素的分泌,这两种物质对调节睡眠至关重要。雌激素本身具有稳定情绪、促进睡眠的作用,当其减少时,容易出现入睡困难、睡眠浅或早醒等问题。激素波动还可能引发潮热、盗汗等不适症状,进一步干扰睡眠质量。

闭经引起的失眠可能与更年期、多囊卵巢综合征等疾病相关,建议及时就医排查原因。调整生活方式,如保持规律作息、适度运动、避免咖啡因摄入,有助于改善睡眠。若症状严重,可在医生指导下进行激素替代治疗或服用助眠药物。

2025-06-18

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