怀孕3个月可以平躺睡觉吗

女,29岁 2019-06-14

病情描述:现在怀孕已经有三个月了,总感觉睡觉的姿势不对,想问一下怀孕3个月可以平躺睡觉吗

女性在怀孕期间要选择适合自己的舒适的睡觉姿势,在孕早期怎么样的睡姿都无所谓,但是要孕中期和孕晚期就尽量左侧睡,当然并不是非得完全左侧睡,亲可以左右两侧轮着侧睡,尤其是孕晚期最好不能平躺着睡,因为平躺睡容易导致胎儿宫内缺氧。怀孕中期(4~7个月) :此期应注意保护腹部,避免外力的直接作用。如果准妈妈羊水过多、双胎或多胎怀孕,就要采取侧卧位睡姿。如果准妈妈感觉下肢沉重,就要采取仰卧位,可用松软的枕头稍抬高下肢。怀孕晚期长时间仰卧可能会导致低血压,因此建议怀孕晚期采用侧卧位。根据你述说描述的情况,怀孕三个月,只要保证不趴着睡觉,用其他的睡觉方法都可以,建议你放松心情,愉快的生活。

2019-06-14

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