如何避免坐骨神经损伤

男,24岁 2019-01-09

病情描述:当我走路时,我的屁股疼,腰疼。当我晚上睡觉时,我感到很不舒服。我做了一些相关的检查。医生说是坐骨神经损伤。如何避免坐骨神经损伤?

骨神经由L4、L5和S1、S2、S3神经根组成。受伤主要是由大腿或臀部火器伤引起的。有时髋关节脱位和骨盆骨折也可以合并坐骨神经损伤。坐骨神经损伤不仅会导致肢体功能障碍,还会影响肌肉力量,严重者可能会出现瘫痪。根据你的描述,为了避免坐骨神经损伤,你必须避免在日常生活中长时间坐着。适当运动以避免创伤,并服用一些神经药物来缓解症状。平时要注意休息,不要过度劳累,积极锻炼,适当锻炼,注意饮食规则,多吃新鲜蔬菜和水果,不要吃辛辣食物。

2019-01-10

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