预防诺如病毒(1)

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

预防诺如病毒的关键在于保持良好的个人卫生和环境卫生。诺如病毒是一种高度传染性的病毒，主要通过污染的食物、水源以及接触被污染的表面传播，因此采取有效的预防措施至关重要。

首先，勤洗手是预防诺如病毒的最有效方法之一。在用餐前、如厕后以及处理食物之前，都应使用肥皂和清水认真洗手，至少持续20秒。避免与感染者密切接触，尤其是在疫情高发期间，尽量避免去人多的地方。如果出现呕吐或腹泻等症状，应该及时就医并避免去学校或工作场所，以减少病毒传播的风险。同时，确保食物的彻底烹饪，特别是海鲜类食物，避免食用生食或未煮熟的食物。保持厨房和餐具的清洁，定期对常接触的表面进行消毒，也能有效降低病毒传播的可能性。

在预防诺如病毒时，还需注意个人和家庭的健康管理。保持良好的生活习惯，增强免疫力，适量运动，均衡饮食，确保充足的睡眠。了解诺如病毒的传播途径和症状，及时识别并采取应对措施，能有效降低感染风险。通过这些综合措施，可以大大减少诺如病毒的传播，保护自己和他人的健康。

2024-12-20

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