高血压可以吃海鲜吗

女，45岁 2021-01-08

病情描述：我患有高血压已经有一段时间了，但是今天老公带我吃海鲜，我害怕会对血压造成影响，高血压可以吃海鲜吗？

高血压一般是可以吃海鲜的，因为属于蛋白质食物，但是要注意适量，不要一次性吃得太多。而且在吃海鲜的时候，一定要选择清蒸或者水煮的方法，尽量不要放过多的调料。

患有高血压一定要控制热量和体重，平时可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，而且要做到低盐低脂饮食。平时要多锻炼身体，养成良好的生活习惯，有助于缓解高血压的症状。

2021-01-08

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