坐小月子吃什么好又可以恢复?

女,23岁 2019-08-20

病情描述:前几天流产,医生说小月子也要认真做,不然对身体有很大的影响,想知道做小月子吃什么对身体恢复会有好处?

这时候女人的身体是最脆弱,容易遭到病菌侵袭,保护不好,还容易留下病根。坐小月子期间,补充必要的物质和营养,有利于恢复子宫。流产后应该多吃富含维生素和蛋白质的食物,如豆制品、蛋类、鱼类等。流产后的几天注意饮食清淡、易消化,可喝粥、有营养的汤。坐小月子期间,避免干重活,以免引发内脏下垂,影响子宫恢复。休养期间,避免吃生冷食物和碰冷水,注意给身体保暖,特别是小腹、双脚和腰部保暖,因为子宫受凉,容易引发妇科疾病。同时要注意清洁卫生。由于病后,人体的抵抗力减弱,容易病菌侵袭,所以要做好卫生清洁工作。勤换内裤和清洗外阴,避免用盆浴,以防细菌感染。

2019-08-20

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