哺乳期平躺乳房疼应该怎么办

2025-01-02

哺乳期平躺乳房疼可尝试调整睡姿、热敷及按摩等方法缓解。

哺乳期平躺乳房疼可能是乳汁淤积、乳腺管不通畅等原因引起。可先尝试调整睡姿，避免长时间压迫乳房。还可用温热毛巾热敷乳房，能促进血液循环，缓解疼痛和肿胀。同时，轻柔地按摩乳房，从乳房外周向乳头方向按摩，有助于疏通乳腺管。若疼痛严重或伴有发热、乳房硬块等异常，可能是乳腺炎等疾病，应及时就医。

注意要保持乳房清洁，防止细菌感染。喂奶时要让宝宝将乳汁吸空，若宝宝吸不完，可用吸奶器吸出剩余乳汁，避免乳汁淤积加重疼痛。

2025-01-02

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