怀孕初期体重增加正常吗

2025-06-12

怀孕初期体重增加是正常的，但幅度通常较小。由于激素变化、体液潴留和子宫发育，孕妇可能在孕早期增重1-2公斤，但个体差异较大，部分人可能因孕吐反而体重下降。

怀孕初期体重增长主要来自乳腺组织增大、血容量增加及子宫扩张，而非胎儿本身此时胎儿仅几克重。若食欲改善或饮食过量，可能导致脂肪堆积。但需注意，孕早期无需刻意吃两人份，每日仅需比孕前多摄入约200大卡热量，优先选择营养密度高的食物。

需警惕短期内体重增长过快如每月超2公斤，这可能与水肿、妊娠糖尿病或过度进食有关。建议定期产检监测体重变化，保持适度活动。如孕吐严重导致体重下降5%以上，或出现头晕乏力，需及时就医。总体应遵循医生指导，避免盲目进补或节食。

2025-06-12

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