前列腺要如何保养?

男,31岁 2019-04-14

病情描述:现在得前列腺炎的人有很多,我的一个朋友就得了前列腺炎,请问前列腺要如何保养?

前列腺是男性生殖器官中最大的一个附属性腺,它所分泌的前列腺液,是精液的重要组成部分。年轻人平时也是可以自己保养前列腺的。前列腺保养,一定要注意饮食的健康,多吃一些微量元素锌,或者是抗氧化的东西。性生活方面应该适度,不要纵欲也不要禁欲,避免前列腺充血和避免不适感;不要长时间久坐不动,有了尿意应该及时排除,不要憋尿;多吃一些对前列腺健康有益的食品,如西红柿、豆类食物等,这些食品能降低前列腺癌的发生;多运动增强体质,保持愉快心情。

2019-04-14

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