皮下脂肪偏厚怎么减掉呢?

男,40岁 2019-03-05

病情描述:最近减肥发现肚子瘦了很多但是皮脂很厚,请问皮脂厚怎么减?

很多人在减肥期间,减掉大量脂肪后,最令人头疼的就是减掉皮脂,腹部皮下脂肪比较丰厚,如果消失,皮下有无刺痛,这种情况你是否服用过,减肥药指导意见:这种情况如果不放心的话,就到医院做一下相关的检查,同时应该注意活动和饮食情况?可以搭配有氧和无氧运动来减皮脂。多进行一些比如游泳,慢跑,跳绳之类的训练,可以到健身房进行一些哑铃操,瑜伽等。在做运动的同时也要配合着一些水果蔬菜一起吃,这样有助于减掉皮脂。可以每天 ,再做一些针对腹部的力量练习塑形,像免费的APP,如KEEP,NTC上有很多,坚持一段时间,就会瘦下来。

2019-03-05

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