女,26岁 2019-03-17
病情描述:大夫你好,所以结婚以后我怀孕的时候,老公就开始给我弄营养餐,导致怀孕的时候体重猛增。现在我产后特别肥胖。同学都说快认不出我来了,请问产后肥胖能瘦下来吗?
患者你好,产后肥胖其实瘦下来是非常容易的。我建议女性朋友在减肥的时候要特别注意,最好是避免在哺乳期的时候进行减肥,否则会造成对乳汁质量的影响,在减肥的时候最好适当的进行身体按摩,这样能够促进血液循环的效果,可以达到更好的减肥目的。注意踏踏实实的锻炼配合饮食管理促进减脂。运动一定注意足够的强度和时间。不要过多有氧运动。单纯靠走路之类不行。形式建议以健身为主为好。饮食管理注意是控制整体摄入量。注意饮食结构。如少吃油腻的。多吃青菜、适当水果、粗粮替代一定主食。
2019-03-17
遗传性肥胖能瘦下来吗?
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