臀部较肥 腿较粗 应该怎么减肥

怎么样跑步既能减肥腿又不会粗？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

匀速有氧都没有粗腿的可能性，前后一定要做好拉伸。跑步是运动减肥过程中最有效的运动

腰细腿粗怎么减肥

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

腰细腿粗的人，首先需要进行一定量的运动，尤其是要做有氧运动，这样对腰腿部的减肥可

减肥越减腿越粗是什么原因

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥越减腿越粗有可能是运动强度较大或者是不合理的减肥导致的。减肥最好通过科学的饮

大肥腿怎么减肥

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

大肥腿想要减肥的话，就是可以针对腿部做运动，比如像快走、慢跑、高抬腿等一些运动都

臀部宽腿粗怎么减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

臀部宽腿粗可以通过运动减肥，每天进行跳跃运动或者是跑步，能够加速身体的脂肪燃烧达

女人腿粗怎么减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

女人腿粗可以通过调整饮食以及多种运动来减肥。女人如果腿太粗会对身材曲线美观造成影

男生腿粗怎么减肥

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

男生腿粗平时要加强体育锻炼，一般只要长期坚持进行锻炼，是可以有效的帮助减肥的。建

腿粗怎么减肥

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

腿粗减肥的方法还是有很多的，比如说注意饮食的摄入，高热量、高脂肪以及高糖的食物尽

代偿性腿粗什么意思

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

代偿性腿粗是指人体的肌肉运动没有十分协调或者臀部肌肉过于无力，完成人体动作时需要

腿粗屁股肉多怎么减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

腿粗屁股肉多的这个状态去减肥的话，首先需要从饮食上避免过多的摄入高热量食物，减少