经常头痛该怎么去缓解和治疗

你好，对于你说的经常头痛这个症状，我觉得你首先是要找到你经常头痛的原因比如做过什么导致你这样，当然这其中可能也包括你最近一段时间是否有过感冒发烧，可能会是他们引起的头痛，当然饮食不当同样也会引起的头痛还有就是睡眠以及疾病困扰引起的头痛，还有很多很多的因素。你可以针对以上的症状找一下引起头痛的原因，然后来选择正确的治疗。第一，你可以用热毛巾热敷头部使局部血管扩张，增强供血供养来缓解头痛。然后，按摩你感觉头痛的部位，太阳穴就是其中之一。三，好好休息，在安静的房间里静静的躺上半个多小时，缓慢均匀的呼吸可以达到止痛的效果。四，用冰袋冰敷头部，用毛巾包好的冰块，按敷头痛的部位等上一会儿症状就会渐渐缓解。五，喝绿茶或者是高糖饮料，绿茶里面含有茶多酚，脂多糖，氨基酸以及咖啡碱成分，这些成分均可以缓解头痛。六，用替代方法忘掉头痛，比如静心想一想大自然潺潺的流水，小鸟的鸣唱，风吹落叶等和睦景象让你忘掉疼痛，或者听一些安静而舒缓的音乐，慢慢的静下心来缓解疼痛。如果以上方法均不奏效，我们可以暂时口服芬必得、乐松等止痛药，或者给予双氯芬酸退热栓塞肛门止痛，如果上述方法均不能治疗头痛，我们要到医院行头颅ct等相关检查明确头痛的原因，根据医嘱对症治疗。