如何提高精子质量与成活率如何提高精子质量与成活率

未知,0岁 2020-04-26

病情描述:怎样提高精子质量与成活率

要想提高精子质量和成活率,平时要注意养成良好的生活饮食习惯。首先饮食上注意营养摄入的均衡,最好能多吃一些蛋白质,维生素和锌含量丰富的食物,尽量少吃辛辣油腻和烟熏烧烤类的食物。还要戒烟戒酒,避免长期劳累熬夜或者精神压力过大,尽量不要泡温泉桑拿,温度过高也会影响到精子的存活。内裤也要选择宽松透气性好的。

2020-05-01

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邸志勇 主任医师  黑龙江省医院

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