腰部软组织损伤咋办呢

男,33岁 2019-02-15

病情描述:我是一名舞蹈演员,身上受伤其实是常有的事儿,有些小伤我就不会太在意了,这次是感觉伤到了腰部,伤的挺厉害的,现在就不能站起来,腰部软组织损伤咋办?

腰部软组织损伤的患者建议你外用活血止痛的膏药有利于缓解症状,同时口服活血止痛的药物进行对症治疗,在这期间饮食上不要吃一些过于辛辣和刺激性的食物,多喝温开水,有利于促进身体的代谢,平时注意不要过于剧烈的运动,以免引起腰痛的症状加重。需要注意休息睡硬板床,避免弯腰负重劳累过度活动,可以考虑当地正规综合性医院骨外科就诊ct或核磁共振检查,一般保守治疗可以按摩针灸牵引理疗等物理治疗。免久坐久站等局部可以热敷烤电按摩等物理治疗。多喝水,多吃新鲜的水果和蔬菜。多吃含钙高的食物。

2019-02-15

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