劳累性心绞痛如何预防

男,0岁 2020-05-15

病情描述:劳累性心绞痛如何预防

劳累性心绞痛的预防包括以下几个方面。

第一、控制盐的摄入量,少吃盐。盐的主要成分是氯化钠,长期大量使用氯化钠会使血压增高,血管内皮受损。心绞痛的患者每天盐的摄入量应控制在六克以下。

第二、控制脂肪的摄入,少吃脂肪,减少热量的摄取,高脂饮食会增加血液粘稠度,增高血脂,高脂血症是心绞痛的诱因,尽量减少食用油的量,油类也是形成脂肪的重要物质,但可以选择含有不饱和脂肪酸的植物油代替动物油。

第三、避免食用动物内脏,动物内脏含有丰富的脂肪酸,例如肝心肾等。

第四、戒烟戒酒。众所周知,烟酒对人体有害,它不仅可以诱发心绞痛也可诱发急性心肌梗死,多吃富含维生素和膳食纤维的食物、新鲜蔬菜水果、多吃海鱼、大豆,有利于冠心病的防治。

第六,多吃利于改善血管的食物,洋葱、山楂、黑木耳、大枣、豆芽、鲤鱼,避免刺激性食物和胀气食物浓茶、咖啡、辣椒,注意少食多餐,切忌暴饮暴食,晚餐不宜吃得过饱,以免诱发急性心肌梗死。

2020-05-15

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