2025-05-29
月经期间可以用热水洗澡,这是安全且有益的做法。
热水洗澡能帮助放松肌肉、缓解痛经和疲劳,促进血液循环,从而减轻经期不适。温水还能清洁身体,减少感染风险。但水温不宜过高,以免导致血管过度扩张,可能加重出血或引起头晕等不适。
洗澡时需注意保暖,避免受凉,洗完及时擦干身体。体质较弱或出血量较大者,可缩短洗澡时间。避免盆浴,以防感染。如有严重痛经或异常症状,建议咨询医生。
2025-05-29
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