怀孕会不会出现腰酸背痛

2025-06-13

怀孕期间确实可能出现腰酸背痛的症状,这是孕期常见的生理现象之一。

随着胎儿发育,孕妇体内激素如松弛素分泌增加,使骨盆韧带松弛以适应分娩需求,同时子宫增大导致重心前移,腰椎负担加重。这些变化可能引发腰部肌肉疲劳、脊柱压力增大,从而表现为腰背酸痛,尤其在孕中晚期更为明显。

孕妇需注意避免久站或久坐,选择低跟鞋和支撑性好的孕妇枕,适度进行孕期瑜伽或散步以增强腰背肌肉。若疼痛伴随发热、排尿异常或剧烈腹痛,需警惕泌尿系统感染或早产风险,应及时就医。日常可通过热敷或轻柔按摩缓解不适,但需在专业指导下进行。

2025-06-13

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