肩胛骨疼痛怎么按摩

男,0岁 2020-11-06

病情描述:肩胛骨疼痛怎么按摩

肩胛骨疼痛可以根据具体疼痛点进行穴位按压,每次大约3分钟,常用穴位有肩井穴、天宗穴等。痛疼点不明确的,可以用手掌根部进行按摩,大约10分钟左右。按摩的作用主要是促进局部血液循环,改善水肿和粘连。经过按摩效果不佳的需要及时就医,在医生指导下进行治疗,避免耽误治疗。平时注意局部保暖,不要受凉。适当运动,促进恢复。

2020-11-06

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