减肥可以吃山茶油吗
未知,0岁 2020-05-19
病情描述:减肥可以吃山茶油吗
减肥可以吃山茶油。因为减肥并不是要断绝一切油脂的摄入,而是要适当选择油脂摄入的种类,尽量不要食用高脂肪、高胆固醇的油脂,可以适当食用相对脂肪胆固醇含量较低的油脂,比如山茶油、橄榄油、葵花油、菜籽油等。山茶油中含有较多的茶多酚,茶多酚对人体有抗氧化防衰老的功效,还具有抗癌、抗辐射、清除体内超氧自由基的作用,因此减肥的时候可以适量食用。
2020-05-22
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