空腹血糖76，餐后64算不算正常

2024-11-26

空腹血糖76和餐后血糖64都属于正常范围。根据世界卫生组织的标准，空腹血糖正常值应在70-99mg/dL之间，而餐后血糖在餐后2小时内应低于140mg/dL。血糖水平显示出良好的代谢状态。

空腹血糖76mg/dL表明身体在没有进食的情况下能够有效地维持血糖水平，而餐后血糖64mg/dL则显示出餐后血糖的快速回落，说明胰岛素的分泌和作用良好。这种情况通常反映出良好的胰岛素敏感性和正常的糖代谢功能。保持健康的饮食和适量的运动有助于维持这种良好的状态。

尽管目前的血糖水平正常，但仍需定期监测，尤其是如果有糖尿病家族史或其他相关风险因素。保持均衡的饮食、规律的作息和适度的锻炼是维持正常血糖的重要措施。如果出现异常症状或血糖波动，建议及时咨询医生，以便进行进一步的评估和指导。

2024-11-26

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