经常性便秘怎么治疗好?

男,30岁 2020-04-19

病情描述:我上班后,经常便秘,一般都是三天一次,吃过中药感觉没有用。经常性便秘怎么治疗好?

经常性便秘可以通过饮食和运动的方式来进行缓解,经常性便秘要多吃促进排便的食物,如蔬菜、水果、粗粮等富含纤维素的食物,多喝水,但不要等到口渴才喝,可以用手从右到左在腹部进行离子循环按摩,增加腹内压,压迫结肠内容物,促进排便。

2020-04-19

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怎么治疗经常性便秘呢?

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