腰扭伤怎么治疗?

男,27岁 2020-04-03

病情描述:我今天中午在跑步的时候把腰给扭伤了,腰扭伤怎么治疗?

腰扭伤的24~48小时冰敷,每次10~20分钟,6小时一次,可减少组织渗出,减轻肿胀和疼痛,48小时后热敷2~3天,以促进局部组织渗出和肿胀吸收,减轻疼痛。按摩理疗后,软组织损伤恢复需要2-3周。要多注意休息,如果症状不能长时间不能的得到有效的缓解,则应及时就医。

2020-04-03

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