饭后血糖6.9正常吗

2024-06-14

餐后血糖6.9mmol/L属于正常偏高状态。

餐后血糖正常值范围一般是在3.9～7.8mmol/L之间，而餐后血糖6.9mmol/L在正常范围内，是正常情况。

然而，需要明确的是，血糖控制是一个长期的过程，不能放松。如果近期饮食不当，经常吃一些高糖的食物，可能会导致血糖升高，出现血糖不稳定的情况。此时，需要调整饮食，保持低盐、低糖、低脂肪的饮食结构。同时，也要加强体育锻炼，这有助于消耗体内糖分，稳定血糖水平。

如果餐后血糖持续偏高，甚至出现头晕、乏力等低血糖症状，建议及时就医，在医生指导下进行相关治疗。

2024-06-14

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