目前控制近视最好方法是什么?

男,24岁 2019-07-26

病情描述:我是一名程序员,因为平常的工作都是在电脑面前完成,视力越来越差,怎样良好的控制视力?

控制近视最好方法就是定期复查视力。控制视力的方法有很多,首先找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、减轻眼疲劳。不要眯眼,也不要总眨眼,全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓。也可以通过做推拿操的方式,做推拿草时采取坐式或仰卧式均可,将两眼自然闭合,然后依次按摩眼睛周围的穴位。平时可以多参加锻炼的活动,适当的去郊游。多吃牛肉、粗面粉、糙米、银耳和木耳等富含铬的食物对视力的恢复很有帮助。

2019-07-26

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