孕晚期在家无聊怎么办?

女,29岁 2019-06-23

病情描述:离小宝出生只有几个星期了,也不知为什么,情绪变得相当糟糕,一直在家觉得非常无聊,应该怎么办?

在孕晚期,适量的活动,可以促进生产,主要是适当地去户外散步,每天散步可以减少难产。不要长时间卧床,还需要配合生活方面注意。无聊时可以听音乐,培养胎儿音乐细胞,也可听一些产前教育。在家适当的做一下瑜伽,多和朋友交谈。平时一定要注意胎动的次数,定期进行产前检查,了解胎儿大小、腹围正常值,胎儿头部是否在晚期进入盆内,多喝水,多吃青菜,多吃水果蔬菜,多吃富含营养的食物。有情况要及时去医院处理,不要盲目用一些药物,以免导致不良反应。

2019-06-23

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