怀孕后期脚腿肿怎么办

2025-06-18

怀孕后期脚腿肿是常见现象,主要由子宫增大压迫静脉、体液滞留引起。多数情况属于生理性水肿,通过调整生活习惯可缓解。

平时可抬高双腿促进血液回流,避免久站久坐,穿着宽松衣物和舒适鞋子。适当散步、按摩腿部也能改善循环。饮食上减少盐分摄入,多吃富含钾的食物如香蕉、菠菜帮助平衡体液。若水肿伴随头痛、视力模糊或血压升高,需警惕妊娠高血压,应及时就医。

注意区分生理性和病理性水肿。单侧腿肿或疼痛可能提示血栓,需立即检查。避免长时间保持同一姿势,夜间可左侧卧减轻子宫对静脉的压迫。控制饮水量但不必过度限水,严重水肿或体重骤增应咨询医生。定期产检监测血压和尿蛋白,确保母婴安全。

2025-06-18

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