剖腹产后宫缩疼怎么缓解

2025-06-18

剖腹产后宫缩疼痛是子宫恢复过程中的正常现象，可通过多种方式缓解。

产后宫缩疼痛通常持续2-3天，哺乳时可能加重，因催产素分泌促进子宫收缩。缓解方法包括服用医生开具的止痛药如布洛芬，避免空腹哺乳以减少不适；热敷下腹部或用暖水袋舒缓肌肉紧张；轻柔按摩子宫部位，促进血液循环；保持充足休息，侧卧姿势减轻压迫感。适当走动也有助于恶露排出，但避免剧烈活动。

若疼痛伴随发热、恶露异味或大量出血，需及时就医排除感染或子宫复旧不良。避免自行服用非处方药，尤其是哺乳期，需遵医嘱。饮食宜清淡，避免生冷刺激食物。情绪紧张可能加剧痛感，家人应给予心理支持，帮助产妇放松。

2025-06-18

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