怎么预防颈椎退行性改变?

女,40岁 2019-05-23

病情描述:最进身体总是不舒服,感觉颈椎出现了问题,我怀疑是颈椎颈椎退行性改变,想问一下这该怎么预防?

颈椎的退行性变属于颈椎病的范畴,颈椎病是由于颈椎椎间盘的退行性病变和椎体的骨质增生性病变,压迫颈神经根和脊髓引起的临床综合症,主要表现引起的肌性疼痛,主要表现为上肢的麻木,疼痛,头晕等,一般情况下颈椎退行性变是随着年龄增长以及与之相关的使用过度、修复能力降低引起颈椎退变,如果没有什么症状,不需要特殊治疗,但平时还是要积极的注意,尤其注意避免长时间低头,避免枕头太高太软,端正身体姿势,定时改变姿势,适当的进行体育运动锻炼,打羽毛球游泳,适当的进行颈部保健操的锻炼,都是能够有效的延缓颈椎退行性变的发生。

2019-05-23

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