女,25岁 2019-05-27
病情描述:其实这一段时间我一直觉得郁郁寡欢的,就是我发现我生完孩子之后乳房变小了很多,毕竟哪个女人都是不想让乳房变小的,产后乳房变小应该怎么办?
女性在生完孩子之后,由于体内的激素水平发生了变化,雌激素变少了。女性的胸肌虽然较男性来说很薄弱,这个时候肯定是会出现乳房变小的情况,不要过于在意,可用重量小些的哑铃做扩胸运动,注意饮食上多吃一些蛋白质含量高和坚果类的食物,增加身体维生素E的摄入,吃一些维生素含量高的水果以及豆制品,其实每一个女人在产后乳房都是或多或少会变小的,这是正常的生理情况,不要过于在意。在饮食中应加强营养,多吃一些豆奶蛋等高蛋白食物,所以你保持乳房的清洁卫生,保持充足的睡眠,保持多吃新鲜的蔬菜水果,然后有比较和谐的性生活,应该没问题的。
2019-05-27
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