经常吃鱼眼睛到底有什么好处?

女,24岁 2019-01-13

病情描述:我的一个同事今年24岁了,喜欢吃鱼眼,只要吃鱼,鱼的眼睛都给他,想请问下,吃鱼眼睛有什么好处?

保护眼睛从小做起,还要经常吃些有益于眼睛的食品,保护眼睛。这种鱼类的鱼眼中都含有DHA,尤其是深海鱼类中的鲑鱼、鲭鱼、鲨鱼及鲔鱼。鱼眼中除了含有维生素A和维生素D之外,还含有比较丰富的DHA。生活在污染水域的鱼眼是不能吃,尤其是鱼头部分,因为这种鱼的鱼头里含有较多的重金属。鱼的精华就是鱼眼睛,多吃鱼眼睛,对于小孩子眼睛发育、明亮程度有很好的作用,“吃眼补眼”这个说法有一定的道理。而吃鱼泡,可以润肺、止燥咳、还可以治疗声音嘶哑,止痒等功效。

2019-01-13

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