最近总是在半夜是做梦,而且很真实,在什么样的情况下会做梦?

男,24岁 2019-01-23

病情描述:最近总是在半睡半睡行做梦,感觉非常真实,还有就是自己想动动不了或者说话都说不出。白天还累、疲乏,压力也挺大。请问一下,人在什么样的状况下会做梦?

您好!一般睡眠不好,思虑过多,压力过大,又或者过于激动,过于烦恼等原因会导致多梦。梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果,梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后,一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦的基础。做梦对人有许多好处,做梦可以锻炼脑的功能。建议平时多注意减轻压力,结合身体情况选择健康的运动,或者多和朋友、家人一起聊天、旅游,以平和的心态做事情。

2019-01-23

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