吃什么可以越吃越瘦

女,22岁 2020-06-05

病情描述:最近听到一则广告说吃得越薄,吃得越多,瘦的越快,很好奇,想问吃什么越吃越瘦?

任何东西都不能吃得越来越瘦。如果想减肥,必须闭上嘴,张开双腿。平时不要吃太油腻、甜腻的食物,饮食清淡,可以多吃富含膳食纤维的食物,如芹菜、卷心菜、苹果、草莓等,还应多做跑步、游泳、自行车等身体锻炼,不吃零食。

2020-06-05

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