杨梅一次吃多少为宜

未知,0岁 2020-11-04

病情描述:杨梅一次吃多少为宜

杨梅一次最多吃10个左右即可,如果是火气比较旺盛的人群,一次最多吃5个左右。杨梅的营养价值比较丰富,含有多种维生素、糖分、蛋白质和有机酸等成分,适当的吃杨梅可以促进肠胃的蠕动、促进消化、增进食欲,还可以起到排毒养颜、预防便秘的发生。但是要注意适量,如果过多会刺激到胃酸的分泌,容易损伤胃黏膜。有些患者还会出现上火、口腔溃疡或者腹痛的现象。

2020-11-06

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