肚子胀气应该怎么揉肚子

女,28岁 2019-03-20

病情描述:最近女朋友肚子总是鼓鼓的不舒服我想问一下肚子胀气怎么揉肚子?

胃胀是指患者感到上腹部胀大,且外观饱满的疾病。它主要与饮食习惯和胃动力不足有关。腹部按摩能有效缓解胀气。.睡觉前用手掌按摩腹部。方法是将一只手的手掌贴在腹部,以肚脐为中心,顺时针和逆时针按摩同样的圈数,直到手掌感觉热,当你累了可以换成另一只。在做这件事的同时,深呼吸,一定要冥想。在出现胃胀气的时候可以适当运动,但是不要刚吃完饭就立刻运动,建议大家可以考虑饭后慢走,这样有助于食物的消化,能够有效的缓解胃胀气的现象。

2019-03-20

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